mK3yNlvp38YЭтот вопрос, можно сказать, извечный во все времена, в любом возрасте и на всех территориях. Люди ищут способы, волшебные пилюли, диеты, посты, голодания, питание солнцем и воздухом… Много всякого разного. Каждый знает, в чем причина лишних кг и см, но в тайне надеется, что отыщет тот самый (!) простой, эффективный, быстрый, надёжный и желательно — бесплатный (!) способ.

Кстати, если подумать, то любому можно выбрать для себя самый подходящий. Я помню, как пробовала разные методы. Выбираешь обычно диету, которая не противоречит твоим вкусовым пристрастиям, потому что есть невкусное очень невкусно! Даже если мало. Это получается какая-нибудь моно-диета, когда ешь свой любимый фруктик в течение нескольких дней. А потом на него смотреть не можешь, не то чтобы съесть…В итоге минус один любимый в прошлом фрукт в рационе, но результат не получен, ибо не выдерживает наш организм подобных издевательств и начинает потреблять разную еду в неограниченных количествах, а жир как стоял, так и стоит на месте. Вернее лежит на отведённых специально для этого местах…

Все помнят белковую диету, где можно было есть в неограниченном количестве, но только белки? Тут уж мы по полной развернулись. Ели-ели-ели-ели — попортили внутренние органы и снова съехали на полную вседозволенность. В результате появились сомнения, а есть ли вообще такой способ, чтоб и себя не убить, и результат получить?

Говорят, есть! После шести не есть! А как это? когда у нас в это время заканчивается рабочий день и начинается ужин? Есть на работе? Прикольненько!

Спортом заняться — бегать по утрам! Плавали — знаем! Когда бежишь мимо ближайшего магазина, вдыхаешь аромат сладкой булочной и продолжаешь бежать со сладкой булочкой в зубах! Вау! Вот это результат! Я понимаю!

Был у меня один удачный способ — раздельное питание — когда мухи отдельно — котлеты отдельно! У меня пошел процесс только через 3 месяца. Этот вариант более менее подходящий, если некуда спешить и есть возможность повыёживаться за столом! Типа, это буду — это не буду! На этом бы и остановиться, но не могу не сказать про количество потребляемой пищи. Оказывается наш организм состоит из огромного количества клеток (шедеврально!) и каждая из них привыкла потреблять в большом количестве вредную, вернее, ведущую к ожирению пищу. Чтобы отучить организм от переедания нужна сильная воля! И проявлять ее надо не один и не два месяца, а несколько лет. Чтобы организм полностью перестроился и стал есть меньше, вернее, наедаться мЕньшим количеством еды. Но и тут есть подводные камни. Еда должна быть полезной и наполненной. А главное, сбалансированной, чтобы всё в ней было и нам за это ничё не было:)

В общем, как говорит Петр Чубаров, «вы конечно выбирайте, но выбора у вас нет!» Ешьте Энержи Диет! — Прям стишок получился:) Если интересно узнать, почему именно ЭД, читайте сами…