И я туда же…

0

Решила сделать #challeng10year . 
И вот что получилось. 
https://youtu.be/hineEW1ztPE
Не было тогда у меня своих фото, только если кто снимал на свой фотик. 
Был день рождения NL в Казани. Очень красивый город! 
Была школа президента в Турции. Я тогда считала себя жутко толстой 
Сама не знаю, есть ли внешне разница. Но внутри человеком была совсем другим! 
А вы что скажете? 
Кто помнит меня ту? 
#challenge10yearsago
#nl_int
#годылетят
#доипосле
#казань
#турция


#challenge10yearsago
#nl_int
#годылетят
#доипосле
#казань
#турция

Ура! Мы снова вместе!

0

Угадайте о чем это я? Сегодня вернули с чистки мой ноут! Переустановили винду, сменили батарею и процессор, установили антивирусник. В общем, теперь все в ажуре! Сижу восстанавливаю явки-пароли! Не все так просто, как хотелось бы, но главное, что теперь скорость работы совсем иная!

Полезное письмо

0

Получила сегодня полезное письмо, думаю, надо сохранить и поделиться. Вдруг и вам пригодится.

Сегодня я вновь буду развенчивать миф, что худеть – это дорого. «У меня нет денег покупать полезные продукты! Питаюсь одной картошкой и макаронами…» — часто пишут мне подписчики. К сожалению, это самообман. От картошки с макаронами не поправишься. Поправляются от переизбытка жира и сахара в рационе. И если вы честно проанализируете свой рацион, то вспомните, что еще присутствуют пельмени, колбасы, майонезы, кондитерка, газировки… Чтобы похудеть и оздоровиться, вам не нужно тратить деньги на лосося, морепродукты, заморские овощи и фрукты. Есть полезнейшие недорогие продукты, на которые можно заменить дорогие. Расскажу более подробно, на какие из них нужно обратить внимание. МАСЛО.

Оливковое масло вполне можно заменить на льняное. Оно продается в аптеках. Бутылка масла стоит около 100 рублей и хватит его вам надолго. 40 лет – рубежный период, когда начинаются гормональные изменения, ухудшающие здоровье. Льняное семя (из чего выжимают масло) – лидер по содержанию натуральных гормонов – фитоэстрогенов, которые благотворно влияют на организм женщины, блокируют выработку «плохих» гормонов, вызывающих онкозаболевания, в частности – рак груди. Также льняное семя содержит омега-3-жирные кислоты, которые сохраняют наши клетки здоровыми. Недостаток этих кислот может привести не только к ухудшению функций мозга, но и к заболеваниям сердечно-сосудистой системы, сахарному диабету 2-го типа, болезням суставов. МЯСО.

Если вас расстроила цена диетического мяса индейки, говядины и кролика, не огорчайтесь. Курица и яйцазаменят дорогой животный белок. Вы до сих пор верите, что яйца вредны? Холестерин, содержащийся в яйцах, никоим образом не влияет на повышение вредного холестерина в крови. Яйца – уникальный продукт, который можно и нужно есть, если вы страдаете депрессией.  ОВОЩИ.Дорогие овощи вам заменят капуста, морковь, свёкла, репа. Капуста – женский продукт. Без преувеличения капуста содержит весь спектр витаминов и микроэлементов, необходимых для поддержания здоровья. А вы знали, чтокапуста при правильном квашении (без добавления соли) становится еще богаче витамином С? А рассол – чистый эликсир молодости и красоты!  Морковь содержит множество витаминов и микроэлементов. Она замедлит процессы старения, а также улучшит цвет лица. Морковь поможет сохранить вам зрение и память. Это один из продуктов, который способствует уничтожению раковых клеток в организме. Съедайте ежедневно не менее 100 граммов моркови на обед, заправляя салатик 1 чайной ложкой льняного масла или сделайте творожно-морковную запеканку на ужин. Репа позволяет полностью избавиться от отеков и очищает организм от зашлакованности и тяжёлых металлов.  РЫБА.Вам незачем тратить деньги на красную морскую рыбу.Мойва и скумбрия, не смотря на высокую жирность, являются ценными продуктами диетического питания, восполняющие недостаток витаминов и способствующие расщеплению жиров и выводу их из организма. Из длинного списка положительного воздействия этого продукта на организм женщины отмечу снижение риска депрессии, уменьшение головных болей, улучшение гормонального фона, нормализацию обмена веществ, ускорение регенерации кожи. Резюмируя сказанное, хочу подчеркнуть, что даже самый идеальный и полезный продукт может вызвать индивидуальную непереносимость или аллергию. Пробуйте вводить продукты постепенно, без фанатизма, слушайте свой организм и все будет прекрасно.

Встреча нового года

0

В этот раз встречали новый год со старыми друзьями в деревне! Мне понравилось! Словно неделю там провела.

Мы себе давали слово

0

Итак! я не выполнила данное себе слово и собралась уже выходить на связь с наставником! И он, словно в воду глядел, выдает анонс прямого эфира!!! Я естественно отреагировала, вопрос сформулировала. На прямом эфире я услышала ответ!

Я это к тому, что если уж зарубились на что, так не сдавайтесь! Это самое легкое! Благодарю свою команду!

До встречи!

На пути к своей мечте…

0

Бывало ли у Вас такое? Вы хотите что-то приятное, красивое. Хотите, хотите, но не получаете… Или  — хотите, хотите и не понимаете — а оно вам надо? Или — хотите одно, думаете, что хотите другое, всем говорите, что хотите третье, а  покупаете себе то, что совершенно не то! Ну совсем — совсем не то!

Так вот! Вчерашний день я посвятила тому, чтобы причесать свои мысли, выбрать СВОИ хотелки, перевести их в цели и разработать целую стратегию по их достижению! Согласитесь, что эта работа очень важная? Я очень сильно хотела это сделать! Но! Вечно получалось не то, что я хотела. То цели были завышены и с моей точки зрения недостижимы! То они были сильно маленькими и не мотивировали меня совершенно. То я понимала, что хочу не того, о чем пишу…

И вот! Вчера! Сбылось! Вчера я была на игре «Мастер Трансформации». Катя @katy_osadchuk провела ее  на высшем уровне! Несмотря на то, что работа проводилась очень серьезная, нужная и важная, делать все было очень легко. В процессе игры выявили свое текущее состояние по всем сферам, выбрали приоритетное направление и в процессе игры отредактировали и сферу и цель и, главное, определили путь! — пошаговую инструкцию! В следующем посте я расскажу об этом!

 

Вот это фокус!

0

Обновила называется версию на сайте! Теперь нет возможности выкладывать последние записи в Блоге вверху. Конечно это логично, но чтобы прочесть, придется листать далеко вниз. Попробую что-то сменить, потом напишу. А пока моя запись в блоге находится в самом конце… Хех! сломался мой дневничок!

Звездный марафон в Красноярске или когда улеглись страсти…

0

Я долго этого ждала. Ибо всегда были проблемы с тем, чтобы вывезти людей на звёздник в Новосиб. Однако, взамен одной проблемы всегда приходит другая. Есть же трансляция — я там все посмотрю. Так вот, есть люди, которым не нужны эмоции и, типа, они все через монитор почувствуют.  Не знаю, я смотрела трансляцию, говорят, самую горячую — из Москвы! — мне наш красноярский звездник показался гораздо круче, живее, разнообразнее. Жаль, конечно, что не было наших ЛИДЕРОВ, наставников,  таких как Петр и Елена Чубаровы, Ирина и эдуард Перегудовы, Нурия Сафарова, Виктория и Алексей Чурсины, Александра и Вячеслав Гуливицкие. Но! Понравилось мне именно тем, что выступающие лидеры были очень разные, яркие и харизматичные. У каждого была своя изюминка. Я думаю, что если бы я была в любом другом городе, мои эмоции там были бы гораздо сильнее, чем от просмотра трансляции.

Так вот — из инсайтов — самый главный — я всё знаю и умею, есть опыт, пора делать свою команду.

Кароч! Девочка созрела!

Черные пятницы

0

Я сидела дома несколько дней и 4 дня из-за аварии (у соседки снизу прорвало трубу) без горячей воды. За это время я готовилась к приходу сантехников и чистила ванну с туалетом. Мало того, что я вынесла 5 мешков мусора, я нашла предметы весьма полезные, о которых успела забыть, считая их утраченными.

Так вот, для уборки я использовала только средства Fineffect и, в основном, средство Home. Это самое мое любимое средство, занимает 2 место в частоте использования после Gloss, так как посуду моем чаще обычного. Чем хорош хоум, он растворяет жиры, даже в холодной воде, не оставляет разводов  на кафеле и ламинате, не требует резиновых перчаток и  респиратора. Я просто в ведро воды налила 1 колпачок средства и помыла тряпочкой все стены и пол. Вода была холодная, а кафель после мойки стал чистым. Прелесть его использования в том, что у него накопительный эффект — при регулярном использовании время между мойками увеличивается. НО! Во время работы сантехников — была и сварка, и долбили кафель, и прокладывали новые трубы, и резали их болгаркой… грязи было много, но я все убрала за полчаса, сначала смела веником мусор, потом прошлась тряпкой по всем поверхностям (естественно, водой с Home) и грязи как не бывало! Пользуйтесь с удовольствием!

А сегодня объявили АКЦИЮ до 26 ноября в том числе и на средства Fineffect! Бегите и покупайте со скидкой всё, что вам нравится! 

 Ха, да у нас шесть пятниц на неделе! Со среды 21 ноября по понедельник 26 ноября глобальная распродажа. Впервые в истории компании невероятные скидки до -50% на самые популярные товары🙀 Самое время позаботься о новогодних подарках! 


🖤 гороховый суп, солянка, гречневая и рисовая каши до -35%;
🖤 фруктовые батончики до -27%;
🖤 мармелад до -34%;
🖤 чай Enerwood Every, напитки Enerwood Vita до -51%;
🖤 кофе до -40%;

🖤 мюсли до -44%;
🖤 стирка и уборка до -44% (кроме новой линейки Active);
🖤 дезодоранты до -40%;
🖤 зубные пасты до -48%;
🖤 матовые помады TenX -47%;
🖤 Energy Diet до -22% в Казахстане, Украине, Беларуси и Кыргызстане.

Акция действует на территории России, Казахстана, Беларуси, Кыргызстана, Узбекистана и Прибалтики.

Акционный ассортимент и размер скидок в странах различаются.

Количество товара ограничено.

⚫ Налетай! 

Пополнение коллекции Fineffect

0

Представляем вам новую линейку средств для стирки Fineffect Active, произведенных в России. В составе присутствуют проверенные растительные компоненты, гарантированно безопасные для здоровья человека и окружающей среды. Все средства производятся на современном высокотехнологичном производстве. Продукция сертифицирована в соответствии с требованиями законодательства Российской Федерации, прошла дерматологический контроль, не содержит фосфатов, парабенов, синтетических отдушек, PEG, а также имеет знак ECO-FRIENDLY – обозначение средств, не представляющих опасности для окружающей среды.

Новая коллекция пока представлена 4 эффективными средствами на основе активных инновационных формул.

Active Gel – универсальный гель для стирки белого, черного и цветного белья с нежным ароматом миндаля. Идеально подходит для всех типов тканей, легко удаляет любые загрязнения, справляется со сложными и застарелыми пятнами. Обеспечивает бережный уход, не повреждая волокна, предотвращает деформацию и усадку вещей, легко выполаскивается из тканей.

Sport Gel – инновационный гель для стирки спортивной и мембранной одежды и обуви, термобелья, тканей с пропиткой, пуховиков и курток. Эффективно удаляет загрязнения, сохраняет свойства одежды, оказывает антибактериальный эффект и дезодорирующее действие. Содержит Antibacterial formula FR18 – активную антимикробную и противогрибковую добавку на основе алюмокалиевых квасцов и апельсиновых терпенов. Эта разработка российских ученых обеспечивает долговременную свежесть и защищает от бактерий, дрожжей и плесени.

Active Conditioner – универсальный кондиционер для белья с нежным ароматом миндаля. Обеспечивает естественную мягкость и свежесть ткани, сохраняет цвет изделий, облегчает глажку белья после стирки. Предотвращает появление катышек, защищает волокна ткани, продлевает срок службы вещей, сохраняя их форму. Содержит Антистатик-формулу, которая снимает статическое напряжение и облегчает процесс глажения.

Экосредство Oxygen – кислородный отбеливатель для стирки белья. Помогает справиться с трудновыводимыми пятнами, не повреждая волокна тканей. Повышает эффективность стирального порошка и поддерживает естественный цвет белого белья.

Цена на гель для стирки: 390 руб., 2 300 тнг., 13,10 бел.руб., 430 сом., 178 грн. Купить

Цена на кондиционер: 290 руб., 1 700 тнг., 9, 70 бел.руб., 320 сом., 130 грн. Купить

Цена на спортивный гель: 450 руб., 2 650 тнг., 15,10 бел.руб., 500 сом., 200 грн. Купить

Цена на кислородный отбеливатель: 390 руб., 2 300 тнг., 13,10 бел.руб., 430 сом., 178 грн. Купить

Приятных и полезных покупок!

Вверх